Kako se uzima ginko?

Pitanje: Kako se pravilno uzima ginko, koje su preporučene doze? Zanima me primena ginka za poboljšanje memorije i pamćenja.

Odgovor: Ginko se primenjuje u vidu kapsula, tableta , kapi, a obično se koristi u dozi od 40mg ekstrakta tri puta dnevno, tako se najbolje usvaja i najefiksnije deluje. Međutim, ako nemate uslova da ga pijete tri puta dnevno, uzmite i 120mg jednom dnevno, biće efikasnije nego da se dešava da preskočite dozu. Obično je zaposlenim ljudima lakše da koriste preparate koji se primenjuju jednom dnevno. Nekad se koriste i veće doze(240mg i više), po preporuci lekara. Koristi se 8-12 nedelja, posle čega se pravi pauza, odnosno lekar procenjuje da li treba nastaviti.