L-KARNITIN za povećanje muške plodnosti

Za šta se upotrebljava l-karnitin?

L-karnitin se koristi za povećanje oslobađanja energije (kod povećanog napora, intenzivnog treninga, jer se sagorevanjem masti oslobađa velika količina energije), za bolju pokretljivost spermatozoida i povećanje muške plodnosti (spermatozoidima treba puno energije da bi bili što pokretljiviji). Često se koristi u kombinaciji sa drugim sagorevačima masti, pri čemu je neophodna i aerobna fizička aktivnost. Koristi se kod primarnog nedostatka L-karnitina, kod urođenih metaboličkih poremećaja, kod pacijenata na dijalizi, kod srčanih oboljenja i srčanog infarkta., kod bulimije, dijabetesa, hiperlipidemije, hipertireoidizma, perifernih vaskularnih oboljenja...

Kako deluje l-karnitin?

Zamislite jednu elektranu, u ćelijama elektrane se nazivaju mitohondrije i zamislite rudnik u kome se kopa ugalj, u ćelijama ugalj su masne kiseline, to su rezerve energije. L-karnitin je kao kamion koji prevozi ugalj iz rudnika u elektranu, tj. prenosi masti u mitohondrije, gde se sagorevaju i na taj način proizvodi energija. Povećanjem oslobađanja energije u repovima spermatozoidima, koji služe za kretanje, omogućava se njihova bolja pokretljivost i time povećavaju šanse za oplodnju.

Kako se uzima l-karnitin?

L-karnitin se stvara u organizmu i unosi hranom (crvena mesa, mlečni proizvodi). Bubrezi regulišu nivo karnitina u organizmu, a najveće koncentracije su u srčanom i skeletnim mišićima. Povećane potrebe za L-karnitinom postoje u slučaju njegovog nedostatka (sportisti, vegetarijanci, pacijenti na dijalizi...). Preporučene doze se uobičajeno kreću od 500-2000mg, ali mogu biti i do 6 grama, u zavisnosti od potreba organizma.

Forum: