Nadutost posle jela

Pitanje: Posle jela javlja mi se nadutost i zastoj varenja. Koji čaj bi mogao da mi pomogne?

Odgovor: Potrebno je regulisati količinu hrane koja se unosi odjednom, bolje je konzumirati 3-5 manjih obroka u toku dana, nego jedan ili dva velika, da bi se rasteretio sistem za varenje. Kod zastoja varenja i posle teških obroka mogu pomoći lincura, hajdučka trava, pelin, i druge gorke materije koje pospešuju varenje. Aperitivi na bazi ovih gorkih materija služe u istu svrhu. Čajevi od nane, komorača, kamilice, anisa... takođe rasterećuju digestivni trakt. Brojni začini koji se dodaju hrani mogu olakšati varenje npr. paprika, cimet, kim, đumbir,slačica (senf).